¿Sientes que la pérdida y ausencia de un ser querido ha traído sufrimiento a tu vida y no logras aceptarlo o superarlo?
¿Qué es el duelo y cómo se manifiesta?
El duelo es un estado de sufrimiento por el cual se atraviesa ante la pérdida de algo, ya sea un ser querido, un trabajo, una posición o estatus, o un objeto (vivienda, empresa, etc.); pero que a la vez es un proceso normal y adaptativo que le permite al ser humano afrontar mediante ese dolor, una nueva situación en su vida.
Este duelo deber ser elaborado y superado en determinado tiempo, dependiendo del significado del objeto perdido para la persona, es decir, lo que éste represente y de las condiciones de cada ser humano para afrontar esa falta.
Las manifestaciones más comunes de una pérdida son:
Ira o rabia, tristeza, desesperación; pueden presentarse incluso síntomas físicos como náuseas, mareos, palpitaciones, abatimiento o cansancio. Otras consecuencias serían a nivel compartmental y social, entre ellas, el aislamiento, ausentismo laboral, drogas, alcohol, etc.
Cuando estos síntomas no desaparecen con el tiempo, estaríamos hablando de un duelo patológico, el cual impide a la persona afrontar su realidad o pérdida y lo limita para continuar adelante con su vida.
Sandra Tamayo
Como psicóloga clínica a lo largo de varios años, he observado como uno de los motivos de consulta más frecuentes tienen que ver con situaciones relacionadas a pérdidas, sobre todo a nivel emocional en lo que se refiere al vínculo afectivo con otras personas. En ocasiones por la muerte de un ser querido pero aún más recurrentes por la separación o rompimiento en la relación de pareja.
Los pacientes llegan con síntomas semejantes a un cuadro depresivo o de ansiedad, y se sienten impotentes de sobrellevar por sí solos esa experiencia tan dolorosa. Es ahí donde la psicoterapia juega un papel tan importante en el acompañamiento de la persona para que ésta pueda tener conciencia de la etapa por la que atraviesa, de que puede ser elaborada y superada, y que haciéndonos cargo de ella como un proceso normal del ser humano, se logrará con el tiempo mitigar el sufrimiento que dicha perdida produce.
(más)
duelo por la muerte de un ser querido
Está comprobado que es una de las experiencias más desgarradoras para el ser humano. Claro está que la intensidad del dolor está determinada por lo que esta persona haya sido para nosotros.
Duelo por pérdida de una pareja sentimental
Puede llegar a ser igual de intenso o doloroso que el luto por una muerte. Incluso muchas veces más difícil de elaborar y afrontar, ya que la otra persona amada continúa viviendo y en ocasiones existe mucha negación a esa ruptura o abandono, también esperanzas de que se reanude la relación.
Duelo por pérdidas materiales
Algunas personas experimentan dolor al perder una vivienda, automóvil, una posición económica, etc.
Duelo por estatus (estado)
Cuando se pierde un lugar que ocupábamos en un círculo social, una empresa, el estar casados, ser ciudadanos de un lugar. Algunas personas sufren este duelo al tener que dejar su país y emigrar a otra nación, o simplemente aquellos que se ven forzados a desplazarse y dejar su entorno por situaciones de violencia.
Entrevista en Sólo Para Mujeres 790AM
